07.35
blocknotinspire
Seksualitas adalah bagian dari hidup manusia. Kehidupan seks yang sehat akan terjaga dengan baik bila didukung aspek-aspek positif, salah satunya kesehatan.
Seiring dengan aspek positif dari seksualitas, namun ada penyakit yang dapat memengaruhi kesehatan seksual Anda. Tapi dengan mengambil tindakan pencegahan, Anda dapat tetap baik seperti dilansir Healthmeup.
Di antara isu-isu yang dapat memengaruhi kesehatan seksual Anda adalah:
- Pengendalian kelahiran
- Impotensi dan masalah gairah
- Penyakit menular seksual
- Bentuk tubuh
- Kepuasan seksual
Kesehatan memengaruhi kehidupan seks Anda
Para ahli sepakat, ada hubungan penting antara kesehatan, gaya hidup secara keseluruhan dengan kepuasan seksual. Penelitian juga menunjukkan, bahwa kondisi fisik tertentu, seperti obesitas misalnya juga memengaruhi dorongan seks.
Tetapi jika sudah terlajur gemuk, Anda dapat membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk meningkatkan libido Anda dan pasangan.
Perubahan gaya hidup yang dimaksud meliputi:
- Jika Anda kelebihan berat badan, turunkan sedikit berat badan untuk merangsang hormon seks.
- Konsumsi makanan yang lebih bergizi. Kontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.
- Pilih makanan penunjang kesehatan jantung seperti biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, serta sumber lemak dari susu dan protein.
- Olahraga secara teratur untuk memperkuat jantung dan membantu membangun daya tahan tubuh.
- Cukup istirahat agar “mood” selalu terjaga baik dan tak mudah kelelahan ketika bercinta.
- Jaga sikap dan pikiran positif. Terimalah tubuh Anda, apapun ukurannya, dan percayakan sisi sensualitas Anda.
Sumber : okezone.com
Posted in
Love and Life
